Hệ thống Thẩm Mỹ Viện Quốc Tế hàng đầu tại Việt Nam
Trang chủ Check list những cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay Những điều cần biết khi uống sinh tố bơ mật ong giảm cân

Những điều cần biết khi uống sinh tố bơ mật ong giảm cân

11:26 sáng Tháng Một 20, 2021

Thời gian gần đây, chị em đua nhau thử cách ăn kiêng với sinh tố bơ mật ong giảm cân bởi tin rằng món ăn này không chỉ thơm ngon, giúp giảm cân giữ dáng mà còn có tác dụng hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả. Vậy phương pháp giảm cân bằng bơ mật ong có thực sự mang đến những tác động tích cực như lời đồn thổi bây lâu? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Ăn bơ với mật ong có béo không, bơ mật ong giảm cân, sinh tố bơ mật ong giảm cân, giảm cân bằng bơ mật ong

Giải đáp về sinh tố bơ mật ong giảm cân

Giải đáp ăn bơ với mật ong có béo không?

Sinh tố bơ mật ong giảm cân mà chị em vẫn truyền tai nhau thực hiện được chế biến dễ dàng với 2 nguyên liệu quen thuộc là trái bơ sáp và mật ong – 2 loại thực phẩm vốn rất quen thuộc trong các thực đơn ăn kiêng hay chế độ ăn thanh lọc cơ thể eat clean.

Ăn bơ không có giảm cân không? Bơ chứa lượng chất xơ rất lớn nên sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, kích thích quá trình chuyển hoá mỡ thừa thành năng lượng cho các hoạt động sống. Ăn bơ còn tạo cảm giác no lâu, ngăn ngừa tình trạng đói vặt và ngăn ngừa việc nạp thức ăn mất kiểm soát dẫn đến tăng cân béo phì.

Ngoài ra, lượng chất xơ còn tạo thành “màng lọc sinh học” giúp kéo các chất độc hại tích tụ trong các hệ cơ quan và đào thải chúng ra ngoài theo cơ chế bài tiết tự nhiên của cơ thể. Bên cạnh đó, hàm lượng chất béo tốt trong bơ cũng rất dồi dào, giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và giúp tăng tính đàn hồi cho làn da mà hoàn toàn không gây các tác động xấu như các loại mỡ động vật.

Ăn bơ với mật ong có béo không, bơ mật ong giảm cân, sinh tố bơ mật ong giảm cân, giảm cân bằng bơ mật ong

Ăn bơ không có giảm cân không?

Mật ong vẫn được coi là “vàng lỏng”, là siêu thực phẩm trong chế độ ăn uống của con người. Mật ong chứa hàm lượng dưỡng chất vô cùng dồi dào bao gồm các loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, vitamin E, vitamin nhóm B, zn+, mg+,… giúp bổ sung năng lượng lành mạnh cho cơ thể, giúp tăng chất lượng cơ bắp và làn da. Bên cạnh đó mật ong còn có vị ngọt tự nhiên, là sự thay thế hoàn hảo và lành mạnh cho các loại đường tinh chế hay chất tạo ngọt nhân tạo khi chế biến món ăn, thức uống.

Bởi vậy nên chỉ cần chế biến đúng cách, hạn chế thêm đường khi uống thì chúng ta sẽ có 1 cốc sinh tố bơ mật ong giảm cân chuẩn healthy và blance, vừa giúp bổ sung năng lượng, giúp đẹp tóc đẹp da mà lại không lo béo hay tăng cân mất kiểm soát.

Ăn bơ với mật ong có béo không, bơ mật ong giảm cân, sinh tố bơ mật ong giảm cân, giảm cân bằng bơ mật ong

Mật ong chứa hàm lượng dưỡng chất vô cùng dồi dào

Cách chế biến sinh tố bơ mật ong giảm cân

Sinh tố bơ mật ong giảm cân là món ăn rất dễ chế biến, quan trọng là các chị em hãy lưu ý để lựa chọn được nguyên liệu tươi ngon; tránh sử dụng những quả bơ đã chín nẫu hay mật ong bị mốc, bị sủi bọt và có mùi khó chịu… Thức uống này có thể dùng trong bữa ăn nhẹ hoặc thay thế toàn bộ bữa trưa đối với những người làm trong văn phòng bận rộn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1/2 quả bơ sáp
  • 2-3 thìa cafe mật ong
  • 1-2 thìa hạt yến mạch
  • hạt khô tuỳ chọn (hạt điều, hạnh nhân…)
  • sữa tươi không đường

Ăn bơ với mật ong có béo không, bơ mật ong giảm cân, sinh tố bơ mật ong giảm cân, giảm cân bằng bơ mật ong

Sinh tố bơ mật ong giảm cân

Cách chế biến:

  • Cho nước nóng vào yến mạch, ngâm nở trong khoảng 1-2 phút
  • Bơ sáp cắt miếng nhỏ, cho vào cùng với yến mạch đã ngâm
  • Thêm hạt khô, mật ong và sữa không đường
  • Có thể thêm đá nếu muốn uống lạnh
  • Xay nhuyễn mịn rồi đổ ra cốc và thưởng thức

Gợi ý cách lên thực đơn ăn bơ giảm cân hiệu quả 

Thực đơn số 1:

  • Bữa sáng: 1 lát bánh mì đen, 1 quả trứng rán kèm nấm, 1 cốc nước ép
  • Bữa phụ 1: 3 cái bánh quy yến mạch
  • Bữa trưa: 1 bát salad bơ, 1 miếng gà nướng, 1 cốc nước
  • Bữa phụ 2: 1 hộp sữa chua không đường
  • Bữa tối: 1 miếng cá hồi áp chảo, 1 bát súp rau củ

Ăn bơ với mật ong có béo không, bơ mật ong giảm cân, sinh tố bơ mật ong giảm cân, giảm cân bằng bơ mật ong

Salad bơ giảm cân rất dễ chế biến

Thực đơn số 2:

  • Bữa sáng: 1 cái bánh bao chay, 1 cốc sữa đậu nành
  • Bữa phụ 1: 1 cốc sinh tố bơ mật ong
  • Bữa trưa: 1 bát cơm gạo lứt, 1 đĩa gà xào nấm, 1 bát canh rau
  • Bữa phụ 2: 5 quả dâu tây
  • Bữa tối: 1 bát salad bò nướng, 1 cốc nước lớn

Ăn bơ với mật ong có béo không, bơ mật ong giảm cân, sinh tố bơ mật ong giảm cân, giảm cân bằng bơ mật ong

Cá hồi nướng giảm cân hiệu quả

Thực đơn số 3:

  • Bữa sáng: 1 củ khoai lang, 1 quả trứng luộc
  • Bữa phụ 1: 1 quả táo
  • Bữa trưa: 1 đĩa gà nướng, salad bơ rau củ
  • Bữa phụ 2: 1 cốc nước ép
  • Bữa tối: 1 bát súp rau củ, 1 đĩa tôm hấp

Ăn bơ với mật ong có béo không, bơ mật ong giảm cân, sinh tố bơ mật ong giảm cân, giảm cân bằng bơ mật ong

Tôm hấp chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể

Sinh tố bơ mật ong giảm cân dù mang đến hiệu quả làm thon gọn vóc dáng rất tốt nhưng tốn công sức và thời gian thực hiện. Các chị em hãy thử ngay phương pháp giảm béo sinh học biotech lipo đang cực HOT tại thẩm mỹ viện Sohee.  Hãy liên hệ ngay đến chúng tôi để được tư vấn kĩ lưỡng và đặt lịch sớm để nhanh chóng sở hữu vóc dáng chuẩn “chai coca” nhé.

Xem thêm:



tin tức nổi bật

liên hệ hotline
Để được giải đáp thắc mắc xin vui lòng liên hệ theo số
18002075
HỆ THỐNG CHI NHÁNH TRÊN TOÀN QUỐC
SOHEE HÀ NỘI
Chi nhánh 1: 132 Mai Hắc Đế, Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội
SOHEE HÀ NỘI
Chi nhánh 2: 36 Kim Mã, Phường Kim Mã, Quận Ba Đình, Hà Nội
SOHEE HÀ NỘI
Chi nhánh 3: 408 Phường Nam Đồng, Quận Đống Đa, Hà Nội (Sắp khai trương)
SOHEE HÀ NỘI
Chi nhánh 4: 18 Võ Chí Công, Phường Nghĩa Đô, Quận Ba Đình, Hà Nội
SOHEE TP HỒ CHÍ MINH
Chi nhánh 1: 119 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh
SOHEE TP HỒ CHÍ MINH
Chi nhánh 2: 29 Nguyễn Thị Thập, Phường Tân Hưng, Quận 7, TP. Hồ Chí Minh (Sắp khai trương)
SOHEE TP HỒ CHÍ MINH
Chi nhánh 3: 837 Luỹ Bách, Phường Tân Thạnh, Quận Tân Phú, TP HCM (Sắp khai trương)
SOHEE TP HỒ CHÍ MINH
Chi nhánh 4: 265 Trần Bình Trọng, Phường 4, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh (Sắp khai trương)
×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Sohee sẵn sàng trò chuyện

SOHEE xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Sohee cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn
Gọi ngay
Đăng ký ngay