Hệ thống Thẩm Mỹ Viện Quốc Tế hàng đầu tại Việt Nam
Trang chủ công thức giảm cân từ tự nhiên Cách nấu nước đậu đen với gừng uống giảm cân đơn giản có hiệu quả?

Cách nấu nước đậu đen với gừng uống giảm cân đơn giản có hiệu quả?

6:52 sáng Tháng Mười Hai 29, 2020

Nước đậu đen chắc chắn đã được các chị em biết đến nhiều trong công cuộc giảm cân của mình. Tuy nhiên bạn đã biết về cách nấu nước đậu đen với gừng uống giảm cân hay chưa? Đây được xem là một công thức khá hiệu quả trong việc thúc đẩy tiêu thụ mỡ thừa. Nếu thắc mắc tại sao việc kết hợp này lại nâng cao hiệu quả giảm cân lên như vậy thì cùng tìm hiểu qua bài chia sẻ sau nhé.

Cách nấu nước đậu đen với gừng uống giảm cân chị em truyền tai nhau có hiệu quả không?

Để hiểu rõ hơn về công thức này chúng ta hãy tìm hiểu xem tại sao cách nấu nước đậu đen với gừng uống giảm cân lại có thể mang tới hiệu quả tốt như lời đồn vậy.

Đậu đen chắc hẳn rất quen thuộc với tất cả mọi người, đây cũng được biết đến là thực phẩm có hiệu quả giải độc tố trong cơ thể rất tốt. Trong đậu đen thường có những dưỡng chất có lợi sau: Vitamin A, B, C, Glucid, Lipid, Albumin,… Chúng có khả năng cung cấp đủ năng lượng để cơ thể hoạt động suốt 1 ngày dài mà không cảm thấy đói.

giảm cân bằng đậu đen và gừng, giảm cân với đậu đen và gừng, giảm cân từ đậu đen và gừng, giảm cân bằng nước đỗ đen và gừng, cách giảm cân với nước đậu đen và gừng, nước đậu đen và gừng giảm cân, uống nước đậu đen và gừng giảm cân, cách nấu nước đậu đen và gừng giảm cân, giảm cân bằng nước đậu đen và gừng, giảm cân với nước đậu đen và gừng, đậu đen gừng giảm cân, cách nấu nước đậu đen với gừng uống giảm cân

Cách nấu nước đậu đen với gừng uống giảm cân chị em truyền tai nhau có hiệu quả không?

Bên cạnh đó, Hàm lượng protein cao, kết hợp cùng chất xơ sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, đào thải chất béo cũng như những chất gây hại đến sức khỏe của bạn. Vì vậy, cơ thể của bạn sẽ khỏe mạnh và bạn sẽ có một vóc dáng thon gọn, kiểm soát được số cân của mình.

Không chỉ đơn giản như vậy, công dụng quan trọng ở hạt đậu đen là phá hủy các cấu trúc mô mỡ, đốt cháy các loại mỡ thừa cứng đầu ở vùng bụng. Thang điểm dành cho nước đậu đen giảm cân được đánh giá gấp 4 lần so với những thực phẩm giảm cân khác.

Gừng có 2 thành phần quan trọng giúp cải thiện tình trạng thừa cân béo phì đó là các chất chống oxy hóa gingerol và 6-paradol.

giảm cân bằng đậu đen và gừng, giảm cân với đậu đen và gừng, giảm cân từ đậu đen và gừng, giảm cân bằng nước đỗ đen và gừng, cách giảm cân với nước đậu đen và gừng, nước đậu đen và gừng giảm cân, uống nước đậu đen và gừng giảm cân, cách nấu nước đậu đen và gừng giảm cân, giảm cân bằng nước đậu đen và gừng, giảm cân với nước đậu đen và gừng, đậu đen gừng giảm cân, cách nấu nước đậu đen với gừng uống giảm cân

Gừng có thành phần quan trọng giúp cải thiện tình trạng thừa cân béo phì

Một nghiên cứu được thực hiện trên chuột thí nghiệm vào năm 2013 cho thấy, gingerol và các chất chiết xuất từ ​​gừng khác có thể giúp giảm cân, giảm béo, cải thiện hàm lượng cholesterol xấu (cholesterol HDL) và bình thường hóa mức insulin trong cơ thể.

Bên cạnh đó hàm lượng 6-paradol có trong gừng có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo nhanh hơn thông qua cơ chế kích hoạt chất béo nâu (mỡ nâu), giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, mỡ nâu sẽ đốt cháy mỡ trắng, từ đó giúp giảm cân, loại bỏ mỡ thừa hiệu quả. Về cơ bản, 6-paradol có thể gây ra phản ứng tựa như khi bạn bị lạnh, báo hiệu cho cơ thể bắt đầu đốt cháy chất béo và calo để làm nóng cơ thể, qua đó giúp loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Cách làm nước đậu đen và gừng giảm cân tại nhà đơn giản và an toàn

Cách nấu đậu đen với gừng để giảm cân khá đa dạng, tùy vào khẩu vị của mỗi người mà thực đơn giảm cân lại có 1 cách nấu đậu đen với gừng uống giảm cân khác nhau. Sau đây là một cách nấu đậu đen với gừng phổ biến được các chị em mách bảo nhau.

Những nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

  • 100 gram hạt đậu đen 
  • 2 lít nước (có thể thêm lượng nước tùy ý nếu bạn muốn uống nhiều nước)
  • 50 gram đường nâu (bạn cho càng ít càng tốt)
  • 20 gram gừng tươi

giảm cân bằng đậu đen và gừng, giảm cân với đậu đen và gừng, giảm cân từ đậu đen và gừng, giảm cân bằng nước đỗ đen và gừng, cách giảm cân với nước đậu đen và gừng, nước đậu đen và gừng giảm cân, uống nước đậu đen và gừng giảm cân, cách nấu nước đậu đen và gừng giảm cân, giảm cân bằng nước đậu đen và gừng, giảm cân với nước đậu đen và gừng, đậu đen gừng giảm cân, cách nấu nước đậu đen với gừng uống giảm cân

Cách làm nước đậu đen và gừng giảm cân tại nhà đơn giản và an toàn

 Cách thực hiện như sau:

  • Bước 1: Bạn cần phải sơ chế cho sạch đậu đen
  • Để nấu nước đỗ đen gừng bạn nên chọn đậu đen xanh lòng. Đây là loại đậu có tác dụng giảm cân tốt nhất. Đầu tiên bạn rửa đậu đen thật kỹ cùng với muối để làm sạch. Sau đấy đem ngâm đậu với nước để hạt nở to. Ngâm qua đêm sẽ giúp nấu chè tiện dụng hơn. Bạn đem đậu lên rang trong khoảng 10 phút. Sau đó cho nước vào nấu khoảng 15- 20 phút để đậu chín sơ qua. Rang trước đậu đen sẽ giúp đậu nhừ và mềm hơn.
  • Bước 2: Gừng rửa sạch rồi đem thái chỉ 
  • Bước 3: sau đấy bạn cho đậu đen vào nồi nước, đặt lửa vừa để đậu chín nhừ. Khi đậu đã chín mềm bạn cho thêm chút đường và gừng. Sau đấy nấu khoảng 10 phút thì tắt bếp.

Cách nấu nước đậu đen với gừng giảm cân thật đơn giản chuẩn không nào? Đậu đen nấu với gừng giảm cân là cách phụ nữ hay áp dụng thì uống nước đậu đen rang với gừng cũng đem lại hiệu quả cho phụ nữ. Uống nước đậu đen với gừng thay cho nước lọc trước bữa ăn hằng ngày vừa đẹp da, vừa giảm cân hiệu quả.

Những lưu ý bạn cần biết khi thực hiện giảm cân bằng đậu đen với gừng

Tác dụng của nước đậu đen với gừng trong việc giảm cân rõ rệt và được nhiều người sau khi sử dụng khẳng định thế nhưng các bạn cũng tránh lạm dụng để không gặp phải những vấn đề không mong muốn khi sử dụng sản phẩm quá đà.

giảm cân bằng đậu đen và gừng, giảm cân với đậu đen và gừng, giảm cân từ đậu đen và gừng, giảm cân bằng nước đỗ đen và gừng, cách giảm cân với nước đậu đen và gừng, nước đậu đen và gừng giảm cân, uống nước đậu đen và gừng giảm cân, cách nấu nước đậu đen và gừng giảm cân, giảm cân bằng nước đậu đen và gừng, giảm cân với nước đậu đen và gừng, đậu đen gừng giảm cân, cách nấu nước đậu đen với gừng uống giảm cân

Những lưu ý bạn cần biết khi thực hiện giảm cân bằng đậu đen với gừng

  • Phương pháp này chỉ có hiệu quả khi bẹn sử dụng trong một thời gian dài kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý. Chính vì vậy, nếu bạn cần giảm cân cấp tốc thì đây hoàn toàn không phải là một phương án khả thi. Bạn có thể tìm đến công nghệ giảm béo sinh học Biotech Lipo thử xem thế nào nhé.
  • Mỗi ngày chỉ cần uống từ 1 – hai cốc nước đậu đen nấu với gừng giảm cân và không cần quá lạm dụng mà nên sử dụng trước 2 bữa chính. Nếu dùng quá nhiều sẽ gây phản tác dụng cũng như buồn nôn, chóng mặt.
  • Phụ nữ hạn chế dùng quá 300ml/ngày nước đậu đen rang với gừng. Chú ý với trẻ em thì nên giảm lượng so với người đã lớn.

Hy vọng với cách nấu nước đậu đen với gừng uống giảm cânthẩm mỹ viện Sohee mới chia sẻ ở trên có thể mang lại cho các chị em công thức giảm cân hiệu quả. Tất nhiên việc giảm cân sẽ trở nên hiệu quả hơn nếu bạn kết hợp với tập luyện đều đặn, thúc đẩy mỡ thừa chuyển hóa thành năng lượng hiệu quả.

Xem thêm:



tin tức nổi bật

liên hệ hotline
Để được giải đáp thắc mắc xin vui lòng liên hệ theo số
18002075
HỆ THỐNG CHI NHÁNH TRÊN TOÀN QUỐC
SOHEE HÀ NỘI
Chi nhánh 1: 132 Mai Hắc Đế, Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội
SOHEE HÀ NỘI
Chi nhánh 2: 36 Kim Mã, Phường Kim Mã, Quận Ba Đình, Hà Nội
SOHEE HÀ NỘI
Chi nhánh 3: 408 Phường Nam Đồng, Quận Đống Đa, Hà Nội (Sắp khai trương)
SOHEE HÀ NỘI
Chi nhánh 4: 18 Võ Chí Công, Phường Nghĩa Đô, Quận Ba Đình, Hà Nội
SOHEE TP HỒ CHÍ MINH
Chi nhánh 1: 119 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh
SOHEE TP HỒ CHÍ MINH
Chi nhánh 2: 29 Nguyễn Thị Thập, Phường Tân Hưng, Quận 7, TP. Hồ Chí Minh (Sắp khai trương)
SOHEE TP HỒ CHÍ MINH
Chi nhánh 3: 837 Luỹ Bách, Phường Tân Thạnh, Quận Tân Phú, TP HCM (Sắp khai trương)
SOHEE TP HỒ CHÍ MINH
Chi nhánh 4: 265 Trần Bình Trọng, Phường 4, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh (Sắp khai trương)
×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Sohee sẵn sàng trò chuyện

SOHEE xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Sohee cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn
Gọi ngay
Đăng ký ngay