Hệ thống Thẩm Mỹ Viện Quốc Tế hàng đầu tại Việt Nam
Trang chủ Giảm cân bằng dầu dừa có hiệu quả không? Tìm lời giải đáp cùng chuyên gia

Giảm cân bằng dầu dừa có hiệu quả không? Tìm lời giải đáp cùng chuyên gia

3:52 chiều Tháng Mười Một 21, 2020

Bạn đã nghe về những công thức giảm cân bằng dầu dừa có hiệu quả không? Ngoài việc có công dụng về làm đẹp, dưỡng da, thì dầu dừa trong chế biến món ăn cũng có hiệu quả về việc giảm cân vô cùng đáng nể đấy nhé! Nếu như vẫn chưa biết về những công thức giảm cân đơn giản này thì đọc ngay bài viết sau để có được những thông tin hữu ích.

Giảm cân bằng dầu dừa có hiệu quả thật sự không?

Nếu như vẫn chưa biết về những công thức giảm cân đơn giản này thì đọc ngay bài viết giảm cân bằng dầu dừa có hiệu quả không để có được những thông tin hữu ích.

Trước khi tìm hiểu giảm cân bằng dầu dừa có hiệu quả không thì hãy cùng xem lý do tại sao nó được mọi người tin tưởng lựa chọn là loại nguyên liệu kích thích hiệu quả giảm cân hiệu quả như hiện tại. 

Giảm cân bằng dầu dừa được rất nhiều chị em mách nhau thực hiện

Dầu dừa là một trong những loại thực phẩm có chứa rất nhiều dưỡng chất như vitamin A, D, E, …Nhưng thành phần chủ yếu có nhiều nhất trong dầu dừa chính là chất axit béo bão hòa. Các axit béo bão hòa này có tác dụng hiệu quả cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể và kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp đốt cháy hàm lượng calo dư thừa nhanh nhất.

Theo dữ liệu Dinh dưỡng quốc gia, một thìa canh dầu dừa ( tương đương với 15ml) có chứa: 

  • 117 calo
  • 13,6g chất béo

Mặc dùng có chứa hoàn toàn là chất béo, tuy nhiên cấu trúc chất béo trong dầu dừa lại khác hẳn cấu trúc các chất béo bão hòa trong mỡ động vật chúng ta hay sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên thì hiệu quả chỉ được phát huy khi bạn thực hiện đúng và duy trì trong thời gian dài, nếu cần giảm cân cấp tốc mà an toàn thì có thể tìm hiểu thử liệu trình giảm béo sinh học Biotech Lipo nhé.

Cách giảm cân với dầu dừa và sữa chua

Một trong những công thức giảm cân nhanh gọn được nhiều chị em áp dụng, vừa ngon miệng lại vừa dễ làm đó chính là công thức sữa chua trộn dầu dừa rất hấp dẫn. Nguyên liệu để thực hiện bao gồm như sau:

  • 1 hộp sữa chua (loại sữa chua không đường là tốt nhất)
  • 2 thìa cà phê dầu dừa (10ml)

Sau khi đã có chuẩn bị đủ 2 nguyên liệu trên, chúng ta tiến hành trộn đều hai loại hỗn hợp trên lại với nhau rồi bỏ vào ngăn đá chờ cho tới khi hỗn hợp đông lại và mang ra thái thành từng miếng nhỏ để thưởng thức

Sữa chua trộn với dầu dừa vừa ngon vừa có tác dụng giảm cân

Trong sữa chua có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất như, Canxi, Vitamin C, D, kẽm, axit lactic và Probiotic có tác dụng hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa và đốt cháy những năng lượng dư thừa trong cơ thể. Còn trong dầu dừa lại chứa nhiều axit béo bão hòa và Triglyceride, khi vào cơ thể dưỡng chất này có thể làm tiêu hao các phần mỡ dư thừa. 

Chính vì vậy mà sự kết hợp hài hòa giữa hai nguyên liệu này lại với nhau sẽ tạo nên một hợp chất giúp các bạn giảm cân, giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả.

Công thức Salad rau với dầu dừa giảm cân hiệu quả

Dầu dừa nguyên chất khi ăn có đậm vị dừa và cho người ăn cảm giác béo, nhanh no và cũng no lâu nên các bạn tránh ăn quá nhiều trước khi đi ngủ để bị khó ngủ nhé.

Chuẩn bị các thành phần như sau:

  • Rau xà lách, dưa leo, hành tây (tỷ lệ 1:1:1 với lượng vừa đủ)
  • 2 quả cà chua chín
  • Dầu dừa và giấm táo một lượng vừa đủ theo khẩu vị
  • Ít muối, tiêu, rượu vang đỏ

Salad rau với dầu dừa rất dễ ăn và cũng hỗ trợ giảm cân cực kỳ tốt

Cách thực hiện giảm mỡ bụng từ dầu dừa theo các bước như sau:

  • Bước 1: Rau xà lách, dưa leo, hành tây, cà chua nàng đem rửa sạch rồi cắt chúng thành từng miếng nhỏ vừa ăn rồi cho vào bát lớn.
  • Bước 2: Cho dầu dừa, giấm, muối, tiêu vào bát rồi nêm nếm cho vừa miệng ăn cho hợp khẩu vị là nàng có thể thưởng thức được rồi.

Đây là một món ngon và tương đối dễ làm trong mỗi bữa ăn hàng ngày vô cùng tốt cho sức khỏe của cả bạn và gia đình đấy. Ngoài ra, dầu dừa khi dùng trong các món sau cũng phát huy tác dụng giảm cân mà nàng hoàn toàn có thể tham khảo nhé:

  • Sinh tố kết hợp với dầu dừa:

Bạn có thể sử dụng 1 muỗng cafe dầu dừa cho mỗi ly sinh tố, điều này sẽ giúp hạn chế cơn thèm ăn và giúp cơ thể không còn cảm thấy đói như bình thường. Nhờ đó mà việc giảm cân cũng đạt được hiệu quả tốt hơn. Các loại sinh tố có thể kết hợp với dầu dừa đó là sinh tố chuối, bơ hoặc hỗn hợp rau xanh xay nhuyễn.

  • Nướng bánh, thức ăn bằng dầu dừa

Với đặc thù chất béo trong dầu dừa các nàng sẽ hoàn toàn có thể yên tâm hơn nhiều khi sử dụng trong việc chế biến món ăn so với những loại dầu ăn thông thường. Đồng thời món ăn cũng có mùi vị thơm ngon và hấp dẫn hơn rất nhiều.

Các thực phẩm sẽ ngon và giúp tăng khả năng giảm cân khi cho thêm ít dầu dừa vào

Trên đây là những công thức giảm cân đơn giản cho những cô nàng đang băn khoăn không biết giảm cân bằng dầu dừa có hiệu quả khôngthẩm mỹ viện Sohee muốn chia sẻ với các chị em. Tuy nhiên việc ăn uống và tập luyện giảm cân cần được thực hiện đều đặn và duy trì trong thời gian dài mới đạt hiệu quả nhé.



tin tức nổi bật

liên hệ hotline
Để được giải đáp thắc mắc xin vui lòng liên hệ theo số
18002075
HỆ THỐNG CHI NHÁNH TRÊN TOÀN QUỐC
SOHEE HÀ NỘI
Chi nhánh 1: 132 Mai Hắc Đế, Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội
SOHEE HÀ NỘI
Chi nhánh 2: 36 Kim Mã, Phường Kim Mã, Quận Ba Đình, Hà Nội
SOHEE HÀ NỘI
Chi nhánh 3: 408 Phường Nam Đồng, Quận Đống Đa, Hà Nội (Sắp khai trương)
SOHEE HÀ NỘI
Chi nhánh 4: 18 Võ Chí Công, Phường Nghĩa Đô, Quận Ba Đình, Hà Nội
SOHEE TP HỒ CHÍ MINH
Chi nhánh 1: 119 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh
SOHEE TP HỒ CHÍ MINH
Chi nhánh 2: 29 Nguyễn Thị Thập, Phường Tân Hưng, Quận 7, TP. Hồ Chí Minh (Sắp khai trương)
SOHEE TP HỒ CHÍ MINH
Chi nhánh 3: 837 Luỹ Bách, Phường Tân Thạnh, Quận Tân Phú, TP HCM (Sắp khai trương)
SOHEE TP HỒ CHÍ MINH
Chi nhánh 4: 265 Trần Bình Trọng, Phường 4, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh (Sắp khai trương)
×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Sohee sẵn sàng trò chuyện

SOHEE xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Sohee cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn
Gọi ngay
Đăng ký ngay