Hệ thống Thẩm Mỹ Viện Quốc Tế hàng đầu tại Việt Nam
Trang chủ công thức giảm cân từ tự nhiên Cách giảm cân với hạt chia và mật ong tại nhà đơn giản!

Cách giảm cân với hạt chia và mật ong tại nhà đơn giản!

10:56 sáng Tháng Mười Hai 23, 2020

Bạn có nghe mọi người chia sẻ là có cách giảm cân với hạt chia và mật ong khá hiệu quả nhưng lại không biết cách thực hiện như thế nào. Nếu vẫn đang băn khoăn về công thức giảm cân này thì hãy đọc qua bài chia sẻ sau để hiểu tại sao nó được nhiều người sử dụng như vậy và cách thực hiện như thế nào nhé.

Cách giảm cân với hạt chia và mật ong sao được chị em mách nhau nhiều như vậy?

Để biết tại sao cách giảm cân với hạt chia và mật ong lại hiệu quả như lời đồn thì chúng ta cùng tìm hiểu đặc tính của 2 loại thành phần này có công dụng như thế nào trong quá trình giảm cân nhé.

Nhiều năm liền, hạt chia luôn nằm trong top các loại siêu thực phẩm được yêu thích nhất – những loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và an toàn đối với sức khỏe của người tiêu dùng. Giờ đây, hạt chia càng nổi tiếng hơn với khả năng hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả.

cách giảm cân với hạt chia và mật ong, giảm cân với hạt chia và mật ong Uống hạt chia với mật ong, Uống hạt chia vào lúc nào để giảm cân, Uống hạt chia có giảm cân không, Review hạt chia giảm cân, Giảm cân với hạt chia và yến mạch, Giảm cân bằng hạt chia webtretho, Giảm cân bằng hạt chia trong 1 tuần, Hạt chia cách dùng

Cách giảm cân với hạt chia và mật ong sao được chị em mách nhau nhiều như vậy?

Uống hạt chia có giảm cân không? Lý do chính để loại hạt này được ứng dụng vào công thức giảm cân vì có hàm lượng chất xơ dồi dào, nó không chỉ giúp tạo cảm giác no lâu, giảm sự xuất hiện cơn thèm ăn mà bạn thường xuất hiện trong ngày.

Nhắc đến mật ong, không ai là không biết đến tác dụng hỗ trợ của nó trong việc giảm cân của nhiều người. Trong mật ong có chứa tới 70 loại vitamin, khoáng chất, axit amin khác nhau giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, kích thích lượng chất béo dư thừa trong cơ thể chuyển hóa thành năng lượng.

cách giảm cân với hạt chia và mật ong, giảm cân với hạt chia và mật ong Uống hạt chia với mật ong, Uống hạt chia vào lúc nào để giảm cân, Uống hạt chia có giảm cân không, Review hạt chia giảm cân, Giảm cân với hạt chia và yến mạch, Giảm cân bằng hạt chia webtretho, Giảm cân bằng hạt chia trong 1 tuần, Hạt chia cách dùng

Mật ong giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng

Loại đường có trong mật ong tự nhiên cũng là loại có khả năng hạn chế tối đa tình trạng tích tụ mỡ thừa như những loại đường chúng ta thường sử dụng hàng ngày.

Sự kết hợp của 2 nguyên liệu này chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả giảm cân đáng kể nếu bạn biết cách sử dụng và dùng với một lượng vừa phải trong ngày thay cho những món ăn khác.

Cách uống hạt chia mật ong giúp tăng khả năng giảm cân

Đây là một trong những công thức đơn giản và dễ thực hiện, các bạn hoàn toàn không phải tốn thời gian nhiều để thực hiện. Chỉ cần một chút tranh thủ khi nghỉ giữa giờ hoặc trong khi nấu ăn là bạn đã có thể chuẩn bị cốc nước giảm cân này rồi. Cùng xem cách thực hiện như thế nào nhé

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu cần thiết sau:

  • 1 thìa cà phê hạt chia (15 gram)
  • 1 lít nước ấm khoảng 60-70 độ C
  • 1 quả chanh tươi
  • Khoảng 3 thìa cà phê mật ong (15 ml)

cách giảm cân với hạt chia và mật ong, giảm cân với hạt chia và mật ong Uống hạt chia với mật ong, Uống hạt chia vào lúc nào để giảm cân, Uống hạt chia có giảm cân không, Review hạt chia giảm cân, Giảm cân với hạt chia và yến mạch, Giảm cân bằng hạt chia webtretho, Giảm cân bằng hạt chia trong 1 tuần, Hạt chia cách dùng

Cách uống hạt chia mật ong giúp tăng khả năng giảm cân

Cách thực hiện giảm cân bằng hạt chia trong 1 tuần như sau:

  • Bước 1: Ngâm hạt chia trong nước ấm khoảng 60-70 độ khoảng 5 -10 phút để hạt nở ra. Sau đó khuấy đều hỗn hợp lên để các hạt không bị dính vào nhau.
  • Bước 2: Cho thêm nước và cho mật ong một lượng vừa đủ theo khẩu vị vào rồi khuấy đều. Tuy nhiên không nên cho mật ong ngọt quá kẻo phản tác dụng giảm cân nhé
  • Bước 3: Cuối cùng bạn có thể cho thêm 1 lát chanh mỏng đã được bỏ hạt và khuấy đều lên là có thể thưởng thức rồi.

Với cách làm và công thức như trên, mỗi ngày bạn có thể uống tầm 1-2 cốc và những khung giờ hay đói và thèm ăn vặt. Hiệu quả nhất thì nên các bạn nên uống trước bữa ăn khoảng 30 phút để giảm bớt sự thèm ăn trong bữa chính của mình.

Những lưu ý khi dùng hạt chia và mật ong để giảm cân

Cũng như những công thức giảm cân khác, để có được hiệu quả giảm cân rõ rệt bạn cũng cần ghi nhớ những lưu ý cần thiết khi sử dụng. Cùng xem với công thức này thì cần lưu ý điều gì nhé.

  • Mặc dù là công thức hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhưng không phải vì thế mà bạn có thể lạm dụng nó. Người lớn chỉ nên ăn tối đa 15g hạt chia/ ngày. Những người thường xuyên luyện tập thì lượng này có thể tăng lên 30g hạt chia/ngày tùy vào cường độ tập luyện.

cách giảm cân với hạt chia và mật ong, giảm cân với hạt chia và mật ong Uống hạt chia với mật ong, Uống hạt chia vào lúc nào để giảm cân, Uống hạt chia có giảm cân không, Review hạt chia giảm cân, Giảm cân với hạt chia và yến mạch, Giảm cân bằng hạt chia webtretho, Giảm cân bằng hạt chia trong 1 tuần, Hạt chia cách dùng

Những lưu ý khi dùng hạt chia và mật ong để giảm cân

  • Nên ngâm hạt chia trước khi chế biến vì hạt chia có khả năng hấp thụ khối lượng nước gấp 16 lần trọng lượng của bản thân nên nếu như bạn chưa ngâm sẽ dễ dẫn đến các triệu chứng mất nước, đầy bụng, khó tiêu, đi ngoài,…
  • Không nên pha hạt chia với nước sôi (100 độ C) vì axit béo Omega-3 có trong hạt sẽ dễ bị biến đổi khi gặp nhiệt độ cao.

Tóm lại review hạt chia giảm cân của nhiều người sau khi sử dụng đó chính là cần kết hợp tập luyện và kiên trì sử dụng trong một thời gian dài nhất định mới có hiệu quả. Nếu bạn đang muốn giảm cân nhanh cho mục đích cá nhân hoặc không hiệu quả với các công thức giảm cân dài hạn thì có thể tham khảo công nghệ giảm béo sinh học Biotech Lipo đang rất được các chị em tin tưởng trong thời gian vừa qua.

Với cách giảm cân với hạt chia và mật ongthẩm mỹ viện Sohee chia sẻ ở đây hy vọng sẽ mang đến cho các bạn những kinh nghiệm mới trong việc giảm cân. Hãy thử trải nghiệm và trở lại đây feedback lại cho những độc giả sau nhé. Nếu nội dung hay và ý nghĩa thì đừng quên chia sẻ cho nhiều người khác cùng được biết nhé.

Xem thêm:



tin tức nổi bật

liên hệ hotline
Để được giải đáp thắc mắc xin vui lòng liên hệ theo số
18002075
HỆ THỐNG CHI NHÁNH TRÊN TOÀN QUỐC
SOHEE HÀ NỘI
Chi nhánh 1: 132 Mai Hắc Đế, Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội
SOHEE HÀ NỘI
Chi nhánh 2: 36 Kim Mã, Phường Kim Mã, Quận Ba Đình, Hà Nội
SOHEE HÀ NỘI
Chi nhánh 3: 408 Phường Nam Đồng, Quận Đống Đa, Hà Nội (Sắp khai trương)
SOHEE HÀ NỘI
Chi nhánh 4: 18 Võ Chí Công, Phường Nghĩa Đô, Quận Ba Đình, Hà Nội
SOHEE TP HỒ CHÍ MINH
Chi nhánh 1: 119 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh
SOHEE TP HỒ CHÍ MINH
Chi nhánh 2: 29 Nguyễn Thị Thập, Phường Tân Hưng, Quận 7, TP. Hồ Chí Minh (Sắp khai trương)
SOHEE TP HỒ CHÍ MINH
Chi nhánh 3: 837 Luỹ Bách, Phường Tân Thạnh, Quận Tân Phú, TP HCM (Sắp khai trương)
SOHEE TP HỒ CHÍ MINH
Chi nhánh 4: 265 Trần Bình Trọng, Phường 4, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh (Sắp khai trương)
×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Sohee sẵn sàng trò chuyện

SOHEE xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Sohee cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn
Gọi ngay
Đăng ký ngay